O = PI
POL-medlem og leder av «Trenerforeningen i Norsk Orientering (TNO)», 
Knut W. Mathisen, har laget treningsartikler om orientering.
Løperutvikling I: BLUE
Løperutvikling II: MOSS
Å finne veivalg: VIRUS
Å sammenligne veivalg: LEGO
Å gjennomføre veivalg: COCOS
Å løpe rett fram I: Vhj. av kurvedetaljer
Å løpe rett fram II: Vhj. av plandetaljer
Å løpe rett fram III: Vhj. av kompasset
Å løpe rett fram IV: Vhj. av lyd og lys
Oppsummering, ICE og O=PI
